Научите посетителей вашего сайта покупать
с навигатором интерфейсов Experrto
Выберите категорию

Приводим себя в форму к лету: 5 отличных фитнес-приложений для вашего смартфона

И перед тем, как оно настанет, нужно решить не только где вы проведете отпуск, но и как вы будете выглядеть. С первым, обычно, проблем нет — все зависит от запросов и возможностей. А уж всевозможных приложений для планирования отпуска и бронирования билетов просто не счесть.

Второй момент, то есть физическая форма  это причина, по которой лета не только ждут, но и боятся. Зима не предъявляет таких требований к внешнему виду, несовершенства фигуры можно скрыть под одеждой. А летом хочется выглядеть хорошо и надо бы записаться в зал, но редкие люди способны спохватиться вовремя. У фитнес-клубов весной наблюдается пик продаж, но по купленным абонементам приходит не так уж много людей. Все дело в том, что мы не умеем регулярно себя заставлять, нам нужен внешний стимул. Поэтому, рискнем предложить воспользоваться спортивными приложениями вместо зала  вот где регулярность, простота и социальный стимул заниматься.



Jetfit  дневник силовых тренировок


Большинство спортивных приложений созданы для бега. Оно и понятно, ведь бег  это самая простая физическая активность, которую вы можете позволить себе вне зала. Но есть мощные комплексные приложения, одно из которых  это Jetfit. Говорить, что оно заменит зал, конечно, не совсем справедливо. Хотя бы потому, что в нем собрано множество комплексов упражнений именно для зала.


Более того, Jetfit  это дневник тренировок, который навсегда решит вопрос регулярности. Просто внесите ваше расписание и приложение напомнит о предстоящей тренировке, покажет над чем вам сегодня следует работать и послужит таймером между подходами.


Что действительно впечатляет в Jetfit, так это каталог из более чем сотни анимированных упражнений для самых разных уровней. Если у вас в распоряжении только гантели и лавочка, а стройная фигура нужна вам уже через месяц, то вы наверняка найдете в Jetfit комплекс для себя.


Язык: русский, доступность: бесплатно, android и ios


Moves — замена для фитнес-браслета


Фитнес-браслеты, которые считывают всю физическую активность, уже стали не просто гиковским развлечением, а по-настоящему модным устройством. На улицах Москвы, Санкт-Петербурга и областных центров появляется все больше бегунов с очередным Fuelband или Jawbone. Браслет  отличная штука, но не каждый может или хочет такую приобрести.



Хорошая новость заключается в том, что есть приложение, заменяющее все эти устройства. Называется оно Moves и от всех прочих GPS-трекеров отличается почти магической точностью измерений и приятным минимализмом. Здесь нет сложного интерфейса, только список активностей вроде «Бег», «Велосипед» или «Транспорт» и подсчет пройденного расстояния. Очевидно, что приложение не только пользуется GPS-трекером, но и отслеживает частоту колебаний, что позволяет ему делать выводы о том, прохлаждаетесь ли вы за рулем авто или усиленно крутите педали велосипеда.


Язык: на русском нет, английcкий и др, доступность: бесплатно, android и ios.


RunKeeper — социальная сеть для бегунов


Одно из лучших и мощнейших приложений для бега на сегодняшний день. Если Moves – это программа, собирающая статистику передвижения, то RunKeeper  это и дневник беговых тренировок, и инструмент целеполагания, и GPS-трекер, и социальная сеть для бегунов.


Приложение подходит для тех, кто занимается бегом, катается на велосипеде, коньках или лыжах. Устанавливаете тип активности и вперед к новым рекордам  все необходимые данные RunKepeer соберет сам. Приложение покажет ваш путь на карте, среднюю скорость и лучшие отрезки пути, сравнит это с вашими предыдущими забегами и позволит похвастаться перед друзьями.



Кстати, социальной стимуляции в RunKeeper хватает  программа обзавелась инструментом постановки целей и турнирной таблицей, где видно кто из ваших друзей бегает дальше и быстрее всех. Есть в приложении одна забавная особенность: тех, кто просто установил его и не пользуется, оно отображает иконкой в виде человечка, возлежащего на диване. А если вы активный бегун, то этой незавидной участи вы избегаете автоматически.


Поддерживает русский язык, доступен бесплатно для ios и android.



Ежедневные тренировки — домашний спортзал


Разбавим череду беговых приложений неплохой отечественной разработкой. Приложение «Ежедневные тренировки»  это не такой монстр как Jetfit, но свое дело знает. Здесь нет дневника тренировок, сложного интерфейса или напоминаний о том, что вам пора пойти в зал. Зато для новичка, особенно занимающегося дома, «Ежедневные тренировки» могут стать спасением.



Занятия в приложении разбиты по группам мышц: вот упражнения для ног, вот для упругого пресса и объемных бицепсов. Каждое упражнение снабжено видео-инструкцией, таймером и счетчиком подходов. Вы сможете заниматься с помощью «Ежедневных тренировок», не складывая на балконе гору спортивного инвентаря. Достаточно желания и упорства. К недостаткам приложения можно отнести отсутствие социальной мотивации: было бы здорово помериться кубиками пресса с друзьями или сравнить обхват мускулистых рук.


Поддерживает русский язык, доступен бесплатно для ios и android.


TrailMix  музыкальный забег


Те из читателей, кто часто бегает, знают как важно подобрать музыку к очередному забегу. Да, в интернете очень много беговых миксов, но есть одна проблема — они не сбалансированы по темпу. Дело в том, что музыка должна соответствовать характеру пробежки: быть быстрой или плавной, поскольку мы неосознанно бежим в такт.


Разработчики TrailMix перевернули эту человеческую особенность с ног на голову, создав приложение, которое подстраивает музыку под темп бегуна. Вы просто указываете приложению плейлист в смартфоне и начинаете бежать. TrailMix сопоставит ваш темп и скорость проигрывания музыки, а затем сравняет их.



Кроме того, приложение отображает количество сделанных шагов и награждает вас всевозможными бейджами и призами от сервиса Kiip. Конечно, для ваших любимых джазовых композиций такая программа может не подойти, но вот электронную музыку она преображает замечательно. Из недостатков отметим высокую цену приложения  219 рублей.


Бесплатный аналог  paceDJ, доступен для android и ios.

Научите посетителей вашего сайта покупать
с навигатором интерфейсов Experrto